אגוזי קשיו מובחרים
אגוזי הקשיו הם עשירים בברזל, סלניום מגניום ואבץ. בנוסף הם מקור טוב לפיטוכימקלים, נוגדי חימצון וחלבונים.
אכילת חופן של אגוזי קשיו מסייעת לנו בהרזייה, בריאות הלב, העור, השיער ועוד